2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1990 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 286.69g.
朝食: Grandma's Granola, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Dinner Rolls , Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu, Del Monte Diced Peaches in Cups, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). 夕食: Chocolate Fudge with Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), banana bread, Mexican Bread Pudding (Capirotada), Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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