2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1912 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Kaffee (Gemahlen). 昼食: Roter Tafelwein, Chili Con Carne, Reis (Gekocht). 夕食: Philadelphia Feta und Gurke, Aldi Kochschinken, Getoastetes Weißbrot. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Pizza Thunfisch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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