2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
2143 kcal
|
脂質: 100.87g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 204.78g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Евроопт Чиабатта Ржаная, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Сметана 20%, Щи из свежей капусты с говядиной. 夕食: Яйцо, Булочка Мара, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Евроопт Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Апельсин, Пряник. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|