2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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574 kcal
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脂質: 13.36g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 35.41g.
朝食: Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom, Coffee (Brewed From Grounds), Meijer Organics Original Creamer. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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