2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1151 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: Кофе (Растворимое). 昼食: Цветная Капуста, Котлета Домашняя, Моя Семья Кетчуп Томатный. 夕食: Prisma Мандарин Марокко, Жареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Американо, Миндаль Миндаль, Prime Kraft Яичный Протеин , Магнит Банан. 軽食/その他: Now Foods Ультра Омега-3, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творог 5%, Протеин, Zero Ванильный Сироп, Nutrilite Глюкозамин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|