2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1207 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: President's Choice Tiramisu, Larabar Cashew. 昼食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 夕食: Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Activia Vanilla Yogurt, Honeycrisp Apples. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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