2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1923 kcal
|
脂質: 59.64g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 237.08g.
朝食: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo. 昼食: Aguacate, Tortillas de Harina, Productos Meza Carne al Pastor. 夕食: Huevo Frito. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|