2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1547 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Honig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Spiegelei. 昼食: Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille. 夕食: Freshona Rotkraut , Henglein Seidenknödel, Aldi Gänsekeule. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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