2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1888 kcal
|
脂質: 102.10g | たんぱく質: 144.23g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Домик в деревне Сливки 33%, Вкусвилл Творог с Изюмом, Zinus Кокосовое Молоко. 昼食: Здоровье Цикорий Гранулированный, Президент Сметана 30%, Zinus Кокосовое Молоко, Неполнит Блинчики с Курицей, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Творог 9%. 夕食: Здоровье Цикорий Гранулированный, Zinus Кокосовое Молоко, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Fito Forma Chokolite Ваниль-Шоколад, Вкусвилл Котлеты Домашние, Вкусвилл Салат Свекольный с Грецким Орехом, Брюссельская Капуста. 軽食/その他: Мой Миндальный Кето-Торт, Малина. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|