2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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390 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 19.00g.
朝食: Bio Mais-Amaranth Waffeln, Огурец (с Кожурой), Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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