2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1539 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 186.89g | 炭水化物: 45.65g.
朝食: Berida Bratheringsfilet, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Gut für Dich Hähnchenbrust Curry, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Berida Bratheringsfilet, Kohlrabi. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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