|
Мелкими шагами к цели
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1084 kcal
|
脂質: 34.94g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Халва, Славянка Лёвушка, Плавленный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. 昼食: Овсяное Печенье, Roshen Конфеты Желейные , Компот, Хлеб Черный, Щи. 夕食: Полет Пряники с Апельсином, Слобода Майонез, Щи, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Макароны Отварные, Зандукели Лимонад Крем-Сода. 軽食/その他: Mamba Жевательные Конфеты. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|