2021年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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852 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 64.42g.
朝食: Велком Колбаса Романо , Сармич Сыр Гранд, Чай с Лимоном. 昼食: Heinz Соус Тар-Тар, Лента Оливье, Рассольник, Гуляш из Свинины, Компот из Сухофруктов. もっと...
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体重に変化ありません
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