2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1979 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 127.30g | 炭水化物: 240.36g.
朝食: Мороженое Карамель Протеиновое, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Голубика, Пятерочка Банан, Киви, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Вок с Курицей Домашний, ВкусВилл Хурма. 夕食: ВкусВилл Хурма, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Коркунов Конфеты, Помело, ВкусВилл Хурма, Мороженое Клубничное, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|