2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1131 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, ВкусВилл Пыльца Цветочная, Каждый День Цветочный Мед, Vegan Food Урбеч из Семян Белого Льна, Яйцо. 昼食: Smart Formula Say No To Sugar, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Pretto Сыр Рикотта. 夕食: Тушеные Овощи, Гуляш из Свинины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|