2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 55.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1685 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Сливочное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Полба каша. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Зерница Сушки Челночок, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гороховое Пюре. 夕食: Салат из моркови, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|