2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1365 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Apel Fuji. 昼食: Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Pare, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Brownies. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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