2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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967 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 97.64g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo. 昼食: Carne de Panela, Salada de Maionese. 夕食: Marilan Pit Stop Original, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pão Francês, Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Original, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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