2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1400 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 205.87g.
朝食: Café (Infusão), Oreo Oreo (3). 昼食: Salada de Frutas. 夕食: Costa Sul Tirinhas de Merluza, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Frango Teriyaki. 軽食/その他: Império Cerveja Puro Malte, Agtal &Joy Cranberry. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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