2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1958 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 167.56g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: Bacon, Beef Steak, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk. 昼食: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Beef Steak, Brown Rice. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Great Value Mixed Fruit Cup, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Bananas , Honey, Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla. もっと...
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体重に変化ありません
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