2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
805 kcal
|
脂質: 20.03g | たんぱく質: 24.96g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье , SPAR Сырники Домашние. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Вареники с Вишней, Мясницкий Ряд Вареники с Картошкой и Грибами . 軽食/その他: Starbucks Латте с Сиропом на Обезжиренном Молоке , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|