2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1165 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 75.07g.
昼食: 양송이버섯, 아보카도, 4th&Heart 기버터, 그림의빵 코코넛 먹물도넛, 혼합 곡물빵, 양파, 대파, 서울우유 생크림, 팽이버섯, 슬렌디어 풋콩스파게티면, 제육볶음, 파프리카. 軽食/その他: 스키피 땅콩버터 청크, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아이스 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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