2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1104 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Tarabya Dilimli Kaşar, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. 昼食: Apple, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. 夕食: House Salad, Tomatoes, Erpiliç Tavuk Döner. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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