2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
2238 kcal
|
脂質: 105.63g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 219.88g.
朝食: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Шоколадница Каша Рисовая, Шоколадница Кокосовые Сырники. 昼食: Пятерочка Груша Конференция, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мандарины. 夕食: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Лукашинские Томаты, Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Перекресток Семга Стейк. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|