2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2352 kcal
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脂質: 81.47g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 261.32g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens. 昼食: Dole Mango Chunks, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: Italian-Style Parmesan Fried Chickn with zucchini and brown sugar butter sweet potatoes. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Goose Island IPA Beer. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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