2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1332 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 143.04g.
昼食: Heinz Ketchup, Almanara Kibe Assado. 夕食: Kibe Assado. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Melancia. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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