2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1639 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 140.59g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Banana, La Panerita Pan con Salvado, Soja Texturizada, Huevo. 昼食: Molé Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hellmann's Ketchup, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Harina de Garbanzo, Huevo, Soja Texturizada. 軽食/その他: Yin Yang Semillas Pop, Le-Fit Mantequilla de Maní , La Serenísima Leche Entera, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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