2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1088 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 131.28g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Adoçantes, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Broa de Milho, Brigadeiro de Colher, Maçã, Danone Iogurte Corpus Zero, Maçãs Gala. もっと...
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