2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1595 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 163.62g.
朝食: Махеевъ Джем Клюквенный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: ***Салат Греческий***, Мираторг Рёбрышки Свиные, Carte Noire Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 夕食: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Oreo, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|