2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1247 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 118.28g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Галичина Йогурт без Сахара 2.2%, Корица, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Помидоры Черри, Авокадо, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Премия Сыр Маасдам 45%, Serenada Сыр Радамер , Банан, Грецкие Орехи, Банан, Чай с Лимоном, Тыквенные панкейки. 夕食: Королек, Bob Snail Мармелад Яблуко-Груша-Лимон, Авокадо, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Премія Тунець Подрібнений Стерилізований, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Торчин Соевый Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с йогуртом, Запеченная или Жареная Форель, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Розумний Вибір Арахис не Жареный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|