2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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982 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 99.18g.
朝食: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Peru (Cozido, Assado), Beterraba Cozida, Alface. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha, Café com Açúcar, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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