2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1107 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Tahin Pekmez, Dereotu, Kırmızı Domates, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Patlıcan Yemeği. 昼食: Ayva Tatlısı, Beyaz Leblebi, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Birşah Yarım Yağlı Süt. 夕食: Elma (Derisi Olmayan), Starbucks Elmalı Fit Kek, Karnabahar, Fırında Sebze, Heinz Mayonez, Fırında Köfte, Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Cevizli Baklava, Ayva. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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