2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 59.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1282 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 昼食: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Isabela Bolacha de Gergelim, Queensberry Geléia de Morango. 夕食: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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