2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1650 kcal
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脂質: 89.19g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Harry's Хлеб Тостовый, Яичница, Капучино. 昼食: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Каждый День Пельмени с Говядиной . 夕食: Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром. 軽食/その他: Яблоко, Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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