2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1577 kcal
|
脂質: 82.33g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Кофе, Соевый Соус, Помидоры, Didžioji Хлеб Диджиои, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Didžioji Хлеб Диджиои, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. 夕食: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной, Помидоры, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке. 軽食/その他: Простые Пельмени. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|