2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2693 kcal
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脂質: 90.70g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 345.85g.
朝食: Блины, Сахар. 昼食: Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 夕食: Шоколад, Яблоко, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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