2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1568 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Milka Peanut Crispy Caramel, Milka Peanut Crispy Caramel, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. 昼食: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Самокат Мармелад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Макдоналдс Чикенбургер. 軽食/その他: Яблоко, Roshen Шоколад Экстрачерный, Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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