2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1835 kcal
|
脂質: 101.42g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Финик, Кофе с Молоком, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог, Яичница с Помидорами. 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Приготовленная Спаржа (Свежая), Винегрет, Картофельное Пюре. 夕食: Финик, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Сметана , Язык Говяжий, Творожная Запеканка ПП. 軽食/その他: Вода, 4 Сезона Морс Черная Смородина . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|