2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1376 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 162.98g.
朝食: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш. 昼食: Чай, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Nesquik Какао, Красная Цена Халва Подсолнечная. 軽食/その他: Чай, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Хурма, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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