2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
2129 kcal
|
脂質: 162.93g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 87.62g.
昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Груша, Яблоко, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сметана Домашняя, Manteca Кокосовая Мука, Майонез, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). 夕食: Милениум Шоколад 99%, Говядина Отварная. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|