2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2298 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 272.12g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Rindergulasch, Mondamin Soßenbinder Hell, Dosentomaten, Riesa Spirelli, Butaris Butterschmalz, Aldi Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Möhren. 夕食: Crusti Croc Tortilla Mais-Chips Cheese. 軽食/その他: Brie (Käse), Roggen Knäckebrot, Kaufland Nacho Dip Spicy Cheese, Roter Tafelwein, Weihnachtsplätzchen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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