2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1322 kcal
|
脂質: 35.92g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 231.03g.
朝食: Невский Кондитер Мотофеюшка, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Гудвилл Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. 昼食: Магнит Банан. 夕食: ФЭГ Морковь по-Корейски, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Barilla Спагетти Отварные. 軽食/その他: Джаззи Конфеты, Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|