2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1007 kcal
|
脂質: 14.89g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Banane, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel. 夕食: Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rapsöl. 軽食/その他: HAK Rotkohl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
|
週に7 kg減量中
|