2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1482 kcal
|
脂質: 63.57g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 136.26g.
朝食: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Паштет Куриный. 昼食: Federici Макароны Отварные, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. 夕食: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Индюшкин Филе Индейки Тушеное. 軽食/その他: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Smart Formula Say No To Sugar. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|