2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1765 kcal
|
脂質: 96.24g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Воздушный . 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Апельсиновый Сок, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Салат Обжорка, Салат из Крабовых Палочек, Карусель Салат Оливье, Обычные Блины. 夕食: Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|