2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1586 kcal
|
脂質: 78.72g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Nestle Кит Кат Dark, Knorr Сырный с Сухариками, Цикорий с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Батон. 昼食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Bonduelle Кукуруза, Греческий Салат, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 夕食: Папа Может Сосиски Сочные, Bonduelle Кукуруза, Греческий Салат. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|