2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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861 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Махеевъ Джем Черничный, Тануки Панакота Чиа, Творог 5%. 昼食: Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Лаваш Тонкий, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 軽食/その他: Мандарины, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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