2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1674 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 193.64g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: Süt, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Antrikot, Antrikot. 夕食: Tavuk Göğsü, Tavuk Göğsü, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Lor Peyniri, Lor Peyniri. もっと...
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3681 kcal
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運動:
Ağırlık çalışması - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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