2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1205 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Полет Пряники с Апельсином, Славянка Лёвушка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Lay's Чипсы Зелёный Лук. 昼食: Славянка Лёвушка, Овсяное Печенье, Слобода Майонез, Щи, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Компот. 夕食: Яшкино Ирис Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Привет Сок Персик Яблоко, Mamba Жевательные Конфеты. もっと...
|
週に7 kg増量中
|