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after cheating 2days ago n then back on track ;D
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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814 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 78.94g.
朝食: Apel Fuji, Sunpride Single Banana, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. 昼食: Apel Gala, Sunpride Single Banana. 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus. 軽食/その他: Bawang Bombay, Yummy Natural Plain Skim Yoghurt, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. もっと...
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週に7 kg減量中
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